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QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE?

La Sophrologie caycédienne est une technique psycho-corporelle qui a été mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Son objectif est d’atteindre un équilibre dans le champ professionnel comme personnel.  Grâce à cette méthode vous allez pouvoir développer des capacités de gestion active de votre stress et de vos émotions négatives.

La méthode est basée sur la répétition de techniques simples, telles que des mouvements du corps, un travail sur la respiration et des exercices de projection positive.  C’est une pratique ouverte à tous ceux qui cherchent une existence équilibrée et un bien-être au quotidien.

Vous avez la possibilité de travailler votre confiance en vous pour une meilleure qualité de vie.

Le mot « Sophrologie » est issu du grec Sos-Phren-Logos
Sos : Harmonie
Phren : Conscience
Logos : Science
Il s’agit de l’étude de la conscience en harmonie

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE NOUS APPORTE?

Une détente physique, la revalorisation de notre estime personnelle et la gestion de nos émotions négatives

Témoignages

«J’avais des difficultés depuis quelques années à gérer mon alimentation. J’avais essayé plusieurs types d’approches, mais l’approche de Claire m’as plu tout de suite, au lieu de s’intéresser à mon alimentation, elle m’as appris à écouter les besoins de mon corps. Grâce à son suivi, j’ai repris confiance en moi, et en étant plus à l’écoute de mes besoins, j’ai très vite retrouvé un équilibre dans mon alimentation et dans ma vie quotidienne. »  Marine, 39 ans

« J’ai toujours vécu ma vie à 100 à l’heure, je ne savais pas prendre du temps pour moi, sauf qu’un jour, mon corps me l’a rappelé, et je n’étais plus capable de continuer comme ça. C’est alors que j’ai rencontré Claire, qui m’as appris à prendre du recul sur ma vie, et surtout à ne plus tout contrôler par le mental. Grâce à des techniques qu’elle m’as transmis, je peux aujourd’hui utiliser la sophrologie à la maison dès que je sens que le stress m’envahit à nouveau et que mon corps me le fait ressentir. » Angélique, 32 ans

« J’ai découvert la sophrologie dans le cadre de compétitions sportives. En effet, je fais des compétitions de cheval depuis plusieurs années, et beaucoup de personnes m’avaient parlés de cette méthode pour améliorer mes capacités. Grâce à des méthodes simples, Claire à pu rapidement m’apprendre à gérer mes émotions avant une compétition, et à me concentrer de manière beaucoup plus efficace. Depuis que j’ai découvert cette méthode, j’ai significativement développé mes capacités. » Bastien, 29 ans

« J’avais entendu parler de la sophrologie pour la préparation à l’accouchement. Avec Claire, toutes mes appréhensions se sont envolées. Elle m’as accompagnée avec beaucoup de douceur, et elle était très à l’écoute de mes demandes. Grâce à la sophrologie, j’ai pu visualiser mon accouchement, travailler ma respiration, ce qui m’as permis de bien gérer la douleur le jour J. Mais j’ai aussi pu me préparer au retour à la maison avec mon enfant, et grâce à cela, j’ai pu appréhender les changements de manière beaucoup plus sereine. » Eléonore, 33 ans

Sophrologue Paris 11e

Je suis praticienne en relation d’aide et sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, affiliée à Sofrocay, l’institution fédératrice de Sophrologie caycédienne, créée par Alfonso CAYCEDO, le fondateur de la sophrologie.

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale.

Je suis aujourd’hui ravie de vous recevoir au sein d’un cabinet médical à Bastille, dans un espace de détente, propice à l’échange, pour vous accompagner dans votre demande et vous transmettre tout les bienfaits de la sophrologie.

Membre de la Société Française de Sophrologie

Membre du Syndicat de Sophrologie Caycédienne

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